פריצת דיסק בגב: הסיבות, התסמינים והדרכים לטיפול

פריצת דיסק (או דיסק בעמוד השדרה) היא מצב רפואי שבו דיסק בין-חולייתי עובר שינוי בצורה או במיקומו, וגורם לדחיסת עצבים או נזק למבנה של עמוד השדרה. הדיסקים בין החוליות מצופים בחומר סחוסי ומבנה גמיש, שמטרתו לשמש ככרית או בולם זעזועים בין החוליות. כל דיסק בנוי ממרכז ג'ל רך, המכונה נוקלאוס, ומעטפת קשה המגנה עליו. כאשר הדיסק מתבל או נשחק, החומר הרך עשוי לבלוט החוצה, תופעה המכונה "פריצת דיסק" או "בקע דיסק".

איך זה קורה?

פריצת דיסק עלולה להתרחש בעקבות מספר גורמים:

✤ תאונות: תאונות דרכים, נפילות או פגיעות חזקות עלולות לגרום לפגיעה לדיסק.

✤ שחיקה טבעית: עם הזמן, הדיסקים בין החוליות מאבדים את האלסטיות שלהם. תהליך זה קורה בצורה טבעית וקשור להזדקנות הגוף.

✤ הרמה לא נכונה של משאות: הרמה לא נכונה של חפצים כבדים עלולה להעמיס על עמוד השדרה ולגרום לפריצת דיסק.

✤ ישיבה ממושכת או יציבה לא נכונה: תנועות חוזרות ונשנות כמו ישיבה ממושכת או עמידה בצורה לא נכונה יכולים להוביל לעומס על הדיסק ולגרום לו להיפרץ.

תסמינים של פריצת דיסק

הסימפטומים של פריצת דיסק עשויים להשתנות בהתאם למיקומו של הדיסק הפגוע ולחומרת הפגיעה.
פריצת דיסק תסמינים שכיחים:

1. כאב חזק: כאב חד או עמום באזור הגב התחתון, הצוואר או אפילו בגב העליון, תלוי במיקום הפריצה.
2. קרני כאב לרגליים או לידיים: כאשר הדיסק הפרוץ לוחץ על העצבים, הכאב עשוי להתפשט לאזורי רגליים או ידיים.
3. חולשה או נמלול: תחושת עקצוץ, חוסר תחושה או חולשה בשרירים יכולים להיגרם בגלל לחץ על העצבים.
4. הגבלת תנועה: הכאב עלול למנוע תנועה חופשית ולהגביל את יכולת הפעולה היומיומית.
5. תחושת עיוות: תחושת כאב חדה או תחושת לחץ באזור מסוים בגב עשויה לגרום לאדם לא לעמוד או להתכופף בצורה תקינה.

אבחון פריצת דיסק

בכדי לאבחן פריצת דיסק, יפנה הרופא את המטופל לבדיקה גופנית שתכלול הערכת היציבה, תנועתיות ושאלות על תסמינים. כדי לאשש את האבחון, ייתכן שיבוצע צילום רנטגן, אולטרסונוגרפיה, או MRI (דימות תורם מגנטי), שיאפשרו לראות את מצב הדיסקים ואת הלחץ שמופעל על העצבים.

דרכי טיפול בפריצת דיסק

הטיפול בפריצת דיסק משתנה בהתאם לחומרת הפגיעה ולמיקום הדיסק:

1. טיפול שמרני: ברוב המקרים, פריצת דיסק ניתנת לטיפול שמרני באמצעות מנוחה, תרופות נגד כאב (כמו NSAID), פיזיותרפיה ותמיכה בעמוד השדרה.
2. פיזיותרפיה: טיפול בעזרת תרגילים מותאמים אישית לחיזוק השרירים וייעוץ לגבי תנועה נכונה עשויים לעזור להפחית את הכאב ולמנוע פגיעות נוספות.
3. הזרקות תרופה: במקרים חמורים, יתכן והרופא ימליץ על הזרקות סטרואידים לשם הקלה בכאב.
4. כירורגיה: במקרים שבהם לא ניתן להשיג שיפור עם טיפול שמרני, או אם יש נזק בלתי הפיך לעצב, הרופא עשוי להמליץ על ניתוח להסרת הדיסק הפגום או לשחזור מבנה עמוד השדרה.

לפעול חכם? בואו נדבר על מניעה

מניעת פריצת דיסק היא בהחלט הדרך החכמה והאפקטיבית ביותר לשמור על בריאות עמוד השדרה לאורך זמן. גישה של מניעה לא רק שיכולה להפחית את הסיכון לפציעות, אלא גם עשויה למנוע את הצורך בטיפולים רפואיים יקרים ולטווח ארוך.

הקפדה על יציבה נכונה, חיזוק שרירי הגב והבטן, והרגלי חיים בריאים כמו שמירה על משקל גוף תקין, יכולים לשפר את תפקוד עמוד השדרה, למנוע עומסים מיותרים עליו, ויעניק לכם גוף מאוזן יותר.

1. שמירה על יציבה נכונה: יש להימנע מישיבה ממושכת, לקום כל כמה זמן ולהימנע מיישום עומס לא טבעי על עמוד השדרה.
2. הרמת משאות בצורה נכונה: יש להרים משאות בצורה של כיפוף ברכיים, לא בגב.
3. חיזוק השרירים: תרגול יומיומי של תרגילים לחיזוק שרירי הגב והבטן יכול למנוע עומס מיותר על הדיסקים.
4. שמירה על משקל גוף בריא: משקל יתר יכול להכביד על עמוד השדרה ולגרום להיווצרות בעיות דיסק.

סיכום

פריצת דיסק בגב היא תופעה שכיחה שיכולה להשפיע על איכות החיים באופן משמעותי. חשוב להכיר את הסיבות והסימפטומים ולפנות לטיפול רפואי במקרה של כאבים חמורים או מתמשכים. רוב המקרים ניתנים לטיפול שמרני, אך במקרים חמורים יש לשקול טיפול כירורגי. הקפדה על מניעה, חיזוק שרירים ושמירה על יציבה נכונה יכולים לעזור למנוע את התופעה ולהפחית את הסיכון להחמרה.