מגזין

איך לתכנן חופשת בריאות ורוחניות בלתי נשכחת?

בריאות גופנית ונפשית מבטיחה חיים עם איכות מקסימלית. שלוות נפש נשענת במידה לא מבוטלת על גוף בריא ומתפקד באופן אופטימלי, ...

מידע נוסף

איך טיפול זוגי משפיע על מצב הרוח של בני הזוג?

אנחנו בשנים האחרונות, רואים בחיוב, איך העולם הרגשי מקבל תהודה גדולה יותר בקרב הקהל הרחב. אם עד לפני כמה שנים ...

מידע נוסף

הדרכים לזירוז לידה באופן טבעי

אלו כבר שבועות רבים שאת מתכוננת לרגע הזה. את מכינה את עצמך לרגע בו תהפכי לאמא. את מרגישה איך התינוק ...

מידע נוסף

הדרכים הטבעיות והקונבנציונאליות המוכחות לצאת מדיכאון

בשנים האחרונות לצערנו, אנחנו רואים עליה מדאיגה בשיעור הסובלים מדיכאון במקומות רבים ברחבי העולם. יש לכך סיבות שונות ומשונות. ראשית, ...

מידע נוסף

איזון הגוף והנפש: מסע אל בריאות הוליסטית

טיפול הוליסטי מתייחס לגוף האדם כמכלול, תוך התחשבות בהיבטים הפיזיים, הרגשיים, הנפשיים והרוחניים כאחד. גישה זו רואה את האדם כ"מערכת" ...

מידע נוסף

היתרונות של אימון על הליכון לשיפור הבריאות הכללית של הגוף

מאמר זה חוקר את היתרונות הרבים של פעילות גופנית על הליכון וכיצד זה יכול לתרום לבריאות הגוף הכללית. הוא מתעמק ...

מידע נוסף

מה זה קשב וריכוז וכיצד הוא משפיע עלינו?

קשב וריכוז הם שני תפקודים מנטליים הקשורים זה לזה. קשב הוא היכולת להתמקד במשימה או בדבר מסוים, בעוד שריכוז הוא ...

מידע נוסף

הסודות של מערכת חיסון חזקה: לא רק וויטמין C

לכולנו חשוב לשמור על גוף בריא עד כמה שניתן. לתפקיד זה מתגייסת מערכת החיסון שלנו, שמגנה עלינו בעזרת רשת מורכבת ...

מידע נוסף

הקשר בין הורמונים לנשירת שיער בקרב נשים

שיער שופע וארוך נחשב לעתים קרובות לסמל של יופי ובריאות. עם זאת, עבור נשים רבות, המסע לשמירה על שיער עבה ...

מידע נוסף

האם פירות קפואים עוזרים לירידה במשקל

הקשר בין פירות קפואים לירידה במשקל הוא נושא שמעניין אנשים רבים המעוניינים לשמור על אורח חיים בריא. בעוד שפירות קפואים ...

מידע נוסף

ספורט במהלך ההיריון: מדריך מקיף

הריון הוא תקופה של שינויים פיזיים ורגשיים משמעותיים. פעילות גופנית היא חלק חשוב משגרת החיים של נשים בהריון. היא מסייעת ...

מידע נוסף