הפה והלסת שלנו נוצרו כדי לשמש אותנו עבור מגוון רחב של פעילויות. הפה מסייע לנו כדי לדבר ולהביע את עצמנו, כמו כן, הפה והלסת משמשים בתור הנקודה הראשונה בתוך מערכת העיכול. אנחנו משתמשים בפה כמובן גם כדי לאכול ולהזין את עצמנו. שרירי הלעיסה מבצעים לא מעט עבודה בחיי היום, יום, גם אם אנחנו לא ממש שמים לב לכך. לכן, כאשר אנחנו לא משתמשים בהם, אנחנו צריכים להיות בטוחים כי אנחנו מרפים אותם די הצורך. אנחנו רואים איך בשנה האחרונה בגלל נסיבות שונות עוד ועוד מטופלים, מדווחים על כאבים בלסת. אנחנו נדבר בהרחבה במאמר הבא על הסיבות בגינן יש מי שחווים כאבים בלסתות ואנחנו כמובן נסביר, מה אפשר לעשות כדי להתמודד עם התופעה על הצד הטוב ביותר. אם אתם רוצים לשמוע עוד, המאמר הבא הוא בשבילכם. בואו נתחיל עכשיו.
מה יכול להוביל להתפתחות של כאבים בלסתות
קודם כל אנחנו צריכים לומר ביושר כי במקרים מסוימים אנחנו לא באמת יכולים להצביע על הסיבה המדויקת אשר הובילה להופעה של כאבים בלסת לכתחילה. ככל הנראה אנחנו מדברים על שילוב של מספר גורמים שונים:
- גמישות יתר של המפרקים, מה שמונע מהלסת והפה להיות במנוחה בזמן שאנחנו לא משתמשים בהם.
- הרגלים מזיקים כמו כסיסת ציפורניים, לעיסת מסטיק, לעיסת קצה של עט וכן הלאה.
- מתח נפשי. לעיתים, בעיתות של מצוקה נפשית, לאורך הלילה, הלסתות כמו מתהדקות כיוון שהגוף כמו לא מצליח לשחרר עד הסוף. בשנה האחרונה אנחנו רואים עליה בתופעה הזו מה שמוביל בין היתר לכאבי ראש ולתופעות נוספות.
- מבנה אנטומי בעייתי. באופן טבעי, יש מי שנולדו עם מבנה רגיש יותר ומנח פחות מוצלח של הפה והלסת, מה שיכול להוביל גם כן, להתפתחות של כאבים שונים.
חשוב לזכור כי כיוון שלא מדובר ממש על בעיה כירורגית מהותית בדרך כלל, אלא על תופעה מתפתחת בקרב מטופלים שונים, הרי שיש מי שיעידו על כאבים משמעותיים שמונעים מהם לתפקד, בעוד שבמצב דומה יהיו מי שהמנח של הפה והלסת שלהם לא ישפיע עליהם כהוא זה. כמובן, התפקיד של אנשי הטיפול במקרה הזה הוא לסייע במקרים של כאבים בלסת. הרי אנחנו לא רוצים חלילה למנוע מהמטופלים טיפול רפואי מקיף כנדרש.
מה אפשר לעשות כדי להתמודד עם הכאב
קודם כל אנחנו יודעים כי חלק מהבעיה מקורה בלחץ ומתח וכאמור, אנחנו חיים במדינה לא פשוטה ובשנה האחרונה ראינו ריבוי של תופעות מהסוג הזה. לכן, בשלב הראשון אנחנו ממליצים לכם לעשות פעולות שיעזרו לכם להפחית מתח וחרדה. יש כאלו המעידים על כך שמדיצטיה למשל, הקלה עליהם במידה משמעותית. יש מי שפעילות גופנית כמו יוגה וכדומה, יכולה לעזור. אפילו סיבוב אחרי הצהריים באוויר הפתוח, יכול לעשות הבדל מהותי. בנוסף, אנחנו ממליצים לכם לישון כך שלא יופעל עומס על הצוואר הפה והלסת. אם אתם עובדים שעות מול מחשב ומכופפים את הצוואר, השקיעו זמן ומשאבים בניסיון לסדר לעצמכם עמדת עבודה נוחה עד כמה שניתן. השתדלו להימנע מהרגלים שיכולים להפעיל לחץ ועומס על השרירים הללו כמו לעיסת מסטיק למשל או כסיסת ציפורניים.
אם אתם מרגישים כי הכאבים מחמירים וכי אתם זקוקים למענה, כמובן, אפשר לפנות לטיפול רפואי מעמיק יותר.
מה ניתן לספק לכם במסגרת טיפול מקצועי
במסגרת טיפול מקצועי יש כמה דברים אותם ניתן לעשות. קודם כל, ניתן לסייע לכם בטיפול הכולל אבחנה, מתן מענה בדמות תרגילים שיכולים לסייע לכם. אם אתם חורקים שיניים בלילה וזה מה שמוביל להופעה של כאבים בלסת, אנחנו יכולים להתאים לכם סד לילה אשר יכול להוריד את מידת החיכוך. בנוסף, הרי שלעיתים, אפשר לבצע טיפול כירורגי פולשני ומעמיק יותר או לתת מענה באמצעות טיפול תרופתי.
העיקר הוא לא להסתובב לבד עם תחושת הכאב, זכרו כי יש מה לעשות ובמידת הצורך פשוט פנו לקבלת עזרה.