בריאות במטבח

מאת: ריטה פסחוב | בריאות ואיכות חיים

סלט פסטה צמחוני מזין וטעים במיוחד

אני אוהבת להכין סלט פסטה צמחוני כשאני רוצה משהו מזין, עשיר בערכים תזונתיים, ומאוזן, אבל גם כיפי כמו אוכל של ...

אני מכינה צלי בקר פילה מדומה כשאני רוצה ארוחה משפחתית מזינה, עשירה בערכים תזונתיים, ובטעם עמוק של בית. זה אחד ...

אני מכינה רוטב בשמל פטריות כשבא לי משהו קרמי ומנחם, אבל עדיין מזין ומאוזן. במקום להעמיס חמאה וקמח לבן, אני ...

כשאני רוצה ארוחה מזינה ועשירה בערכים תזונתיים בלי להסתבך, אני חוזרת לרוסטביף בתנור. זה בישול בריא שמרגיש חגיגי, אבל בפועל ...

אני מכינה את סלט הקינואה הזה כשאני רוצה משהו מזין, מאוזן וטבעי, אבל גם כיפי וצבעוני על השולחן. הוא נותן ...

אני מכינה צלעות חזיר בתנור כשבא לי אוכל ביתי שמרגיש מפנק, אבל עדיין מאוזן ועשיר בערכים תזונתיים. בתנור אני שולטת ...

אני מכינה תבשיל קארי דלעת כשאני רוצה אוכל בריא שמרגיש כמו חיבוק. הסיר מתמלא בריח של קארי וג'ינג'ר, והדלעת הופכת ...

אני מכינה קציצות כרובית בתנור כשבא לי אוכל ביתי שמרגיש מפנק, אבל נשאר טבעי, מאוזן ועשיר בערכים תזונתיים. הריח של ...

אני מכינה פילה מדומה בתנור כשבא לי ארוחה ביתית מזינה, עשירה בערכים תזונתיים ומאוזנת, בלי להסתבך יותר מדי. יש משהו ...

כשאני רוצה ארוחת ערב שהיא גם מזינה וגם כיפית, אני חוזרת לדג חריף בתנור. הריח של שום, לימון ופפריקה מתפשט ...

אני מכינה את עוגת הטירמיסו הזאת כשמתחשק לי טעם קפה-קקאו עמוק ומפנק, אבל אני רוצה שזה יישאר מזין, מאוזן וקליל ...

אני מכינה סלט כרוב לבן כשאני רוצה משהו טבעי, מזין ועשיר בערכים תזונתיים, אבל גם כזה שעושה שמח בביס הראשון. ...