מגזין

מה יכול לעזור להפרעות קשב וריכוז

הפרעות קשב וריכוז (ADHD) הן מצב נוירו-התפתחותי שמתבטא בקשיים בקשב, היפראקטיביות ואימפולסיביות. אנשים עם ADHD מתמודדים עם אתגרים רבים בלימודים, ...

עונת האביב, על כל היופי והפריחה שלה, רביצה מתמשכת בחוף הים תחת כיפת השמיים וטיולים בחוץ לאור השמש, עשויה להפוך ...

אותו אימון יכול להרגיש קל או מתיש, ולפעמים ההבדל הוא לא בכושר אלא במה שאכלתם ושתיתם לפניו ואחריו. הגוף צריך ...

לקראת כל אימון, היכולת שלכם להתאמן במלוא הכוח והאנרגיה, תלויה במידה רבה בדפוסי התזונה שלכם. כשאתם משלבים אכילה נכונה לפני ...

האם גיליתם את הקסם המיוחד של שמן רוזמרין? הנוזל הזהוב והריחני הזה מכיל סגולות בריאותיות רבות ומהווה מרכיב מצוין בטיפוח, ...

קפה, כולנו יודעות ויודעים, מגביר את רמת הערנות שלנו. הפוך, אספרסו, קפוצ'ינו, טורקי, לאטה, נמס ושאר סוגי קפה מעניקים לנו ...

בריאות גופנית ונפשית מבטיחה חיים עם איכות מקסימלית. שלוות נפש נשענת במידה לא מבוטלת על גוף בריא ומתפקד באופן אופטימלי, ...

אנחנו בשנים האחרונות, רואים בחיוב, איך העולם הרגשי מקבל תהודה גדולה יותר בקרב הקהל הרחב. אם עד לפני כמה שנים ...

אלו כבר שבועות רבים שאת מתכוננת לרגע הזה. את מכינה את עצמך לרגע בו תהפכי לאמא. את מרגישה איך התינוק ...

בשנים האחרונות לצערנו, אנחנו רואים עליה מדאיגה בשיעור הסובלים מדיכאון במקומות רבים ברחבי העולם. יש לכך סיבות שונות ומשונות. ראשית, ...

טיפול הוליסטי מתייחס לגוף האדם כמכלול, תוך התחשבות בהיבטים הפיזיים, הרגשיים, הנפשיים והרוחניים כאחד. גישה זו רואה את האדם כ"מערכת" ...

מאמר זה חוקר את היתרונות הרבים של פעילות גופנית על הליכון וכיצד זה יכול לתרום לבריאות הגוף הכללית. הוא מתעמק ...